機嫌よい,方法

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今回の動画で話した内容を書き起こしました。

 

こんにちは。
コミュニケーションで人生を変える専門家の山根茂です。

 

皆さんは、不機嫌な時ってありませんか？

 

僕は、今はご機嫌で過ごしてますけど、昔は不機嫌なときがよくありました。

 

いつも機嫌よく過ごせたら、そんな人生だったらいいと思いませんか？

 

今回は、これをやるだけで、いつも機嫌よく過ごせるお話をします。

 

実は、自分の機嫌が良ければ、別に話すスキルが高くなくても、機嫌の良い人が集まってきます。

 

コミュニケーションの土台が身につきます。

 

さらに、不機嫌な人は寄って来なくなって、快適な人生が過ごせるようになりますので、ぜひ最後までご覧ください！

 

結論は、人の機嫌を取らないことです。

 

その結論に至る解説の前に、まず感情と機嫌の違いをお話します。

 

感情とは、怒り、恐怖、悲しみ、喜びなどの気持ちが突発的に起こるものです。

 

一方で、機嫌とは、感情がある一定の時間続いたり、似たような感情をいつまでも感じ続けている状態を指します。

 

感情と機嫌の関係性

 

感情は、抑えつけずに放っておくと、20秒くらいで流れていきます。

 

一方で新しい感情が、自分の中で次々と生まれます。

 

感情を無理に押さえつけようとしたら、体の中、心の中に感情が溜まります。

 

これが、負の感情だった場合に、不機嫌になるわけです。

 

なので、機嫌が悪くならないためには、感情を受け流せばいいです。

 

嫌な出来事を、何度も繰り返し思い出さないことができれば、不機嫌を引きずることはありません。

 

これらは他の動画で語ってますが、悪くなった機嫌を治す、ご機嫌の維持には、朝散歩がおすすめです。

 

ストレスが解消できます。

 

あと、睡眠をしっかりとることです。

 

そして、今回ご紹介したい、いちばん簡単な、単純な方法が、人の機嫌を取らないことです。

 

皆さんは、人の機嫌を取ってませんか？

 

不機嫌な顔をしているだんなさん、奥さん。会社の社員。

 

「なんで、落ち込んでいるの？」と声をかけてませんか？

 

なにかというと、大声で怒鳴る上司。

 

「ど、どうしたんですか？」

 

気に入らないことがあると、机を蹴る事務員の女性。

 

「どうしたの？なにがあったの？」

 

そんな人の機嫌を取ってはダメです！

 

斎藤一人さん曰く、

 

あちらはあちらの都合で機嫌が悪い。

こちらはこちらの都合で機嫌が良い。

 

近くの人がどんなにブスッとしていても、不機嫌そうな顔や態度をしていても、自分の機嫌を取ることに集中することが大事です。

 

自分だけニコニコしていればいいのです。

 

なぜなら、機嫌の悪いやつは、それだけで悪です。

エネルギーバンパイアなのです。

ろくな方じゃないんです。

 

良い人が、正しい人が悪に合わせる必要はありません。

むしろ合わせてはいけないのです。

 

相手の機嫌を取っても、その人の機嫌がいつまでも直らないと、今度は自分まで機嫌が悪くなります。

 

エネルギーを吸われるから。ここが大問題です。

 

ほんとに触らぬ神に祟りなし。クワバラクワバラです。

 

 

 

この動画をご覧になっているお人好しの方は、ついつい親切心で相手の機嫌とってあげちゃうと思います。

 

ついつい声をかけてしまうという方は、機嫌の性質を知ってください。

 

機嫌が悪いなんていうのは、嵐と同じです。

つまり、一時的なこと、一過性です。

嵐は、ほうっておけばいいのです。

 

ちなみに、嫌な顔ができる人の唯一とも言えるメリットは、自分の気持ちに正直なことです。

 

ある意味、自分の感情を押さえつけないので、長くは続きにくいです。

 

だから、一過性の嵐です。そして、嵐は放置しておけば消えます。

 

なんか怒っているような顔をしていたり、何か嫌な事があったら、すぐに顔に出す人を相手にしてはいけません。

 

こんな人に親切心でちょっと構ってあげると、さあ、大変！

 

不機嫌を表情に出す人は、他人が自分をずっと構ってくれると思っているんです。

 

大人になっても、「構ってちゃん」なのです。

 

「構ってちゃん」は構わないことです。

 

不機嫌なのは、相手の都合なのです。

 

皆さんにとっては、「どうでもいい」のです。

 

その人は、1日じゅうでも、1週間でもブスッとしていればいいのです。

 

こっちはこっちの都合で、ずっとニコニコしていればいいのです。

 

自分の機嫌を取っておけばいいのです。

 

そのために、不機嫌な人からは、離れることです。

 

少なくとも、気持ちを離してください。

 

斎藤一人さんの言葉をお借りすれば、

 

「ついてる」とか「幸せと」か、天国言葉を言っておけばいいのです。

 

あと、自分の好きなこと考えてください。

 

このように、いつも自分で自分の機嫌を取っておけば、相手の機嫌の影響を受けません。

 

そして、こちらが自分の機嫌を崩さないと、今度は周りががこっちに合わせてくるようになります。

 

さらに、自分の機嫌が良ければ、機嫌の良い人が寄ってくるようになります。

 

機嫌の悪い人は近寄って来なくなるのです。

 

なぜなら、波動が違うからです。

波長、雰囲気が違うからです。

 

機嫌よく過ごすためには、人の機嫌を取らないことです。

 

こっちはこっちの都合で、ずっとニコニコしていてください。

 

 

【参考動画】自分の機嫌は自分でとる【斎藤一人さん】

 

【参考動画】自分の機嫌は自分で取る方法！【ひだち様】

 

 

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